Многие пациенты спрашивают меня, как подготовить себя к празднику?
Стоит ли голодать?
Мой ответ на это - нет, категорически не стоит. Я понимаю, почему многие так делают – хотят похудеть перед праздником, надеть какой- нибудь особый наряд, но очень опасно прекращать диету в один момент – во-первых, теряется весь ее смысл, во-вторых, это слишком резкая и большая нагрузка на организм, чреватая развитием хронических заболеваний. Кроме того, не все ведь знают о своих болезнях – нет клинических проявлений, а такие действия могут послужить пусковым механизмом.
1. Конечно, нужно следить и за количеством выпитого – праздник есть праздник, но в больших дозах алкоголь токсичен для печени. Помните, что излишества одной новогодней ночи могут испортить вам все новогодние каникулы, и вместо того, чтобы гулять по городу или заниматься зимним спортом, Вы будете лежать дома или, ещё хуже, окажетесь в больнице.
2. Как врач, желаю здоровья, чтобы приятно было встречать новый год, ведь очень важно чувствовать себя хорошо, когда ничего не беспокоит. Чтобы здоровы были близкие, никто в семье не болел и праздник ничем не омрачался. Спокойствия, благополучия, здоровья!
И.о. заведующей поликлиники - врач - терапевт участковый
Алмусави Елена Валентиновна
#полезныесоветынаселению