С 5 по 11 февраля Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделей ответственного отношения к здоровью полости рта
С 5 по 11 февраля Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлена неделей ответственного отношения к здоровью полости рта. А 9 февраля стоматологи всего мира отмечают свой профессиональный праздник.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), более 90% населения Земли страдают стоматологическими заболеваниями, многие из которых можно предотвратить или устранить на ранней стадии.
Учитывая актуальность данной проблемы, предлагаем ознакомиться полезными советами по уходу за полостью рта от заведующей стоматологического отделения, врача – стоматолога – терапевта ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» - Лилии Сагдеевой.
1. Как правильно соблюдать гигиену полости рта?
Что бы зубы сохранить здоровыми и не допустить развитие кариеса, необходимо тщательно выполнять следующие профилактические мероприятия.
Рекомендую ограничивать употребление сладкого, потому что именно сахар является превосходной пищей для микроорганизмов, разрушающих зубную эмаль.
Соблюдение гигиены полости рта – 2 раза в день, утром и вечером после еды чистить зубы, при застрявшей пищи - использовать зубную нить.
Противокариозное действие оказывают зубные пасты, содержащие в своем составе фтор, кальций, фосфор. Также при выборе зубной пасты обращайте внимание на содержание в составе лекарственных растений, таких как шалфей, мята перечная, ромашка и др.
Применение ополаскивателя для полости рта – завершающий этап ежедневной гигиены. Я рекомендую применять ополаскиватели не менее двух раз в день, после качественной чистки зубов щеткой и с зубной пастой. Это помогает добиться более глубокого проникновения действующих веществ в эмаль. Ополаскиватели для зубов особенно полезны при проблемах с деснами, предупреждают образования зубного налета, дезодорируют полость рта.
Используйте зубную щетку, подходящую вам, и не забывайте менять ее каждые 2-3 месяца.
Чтобы вовремя выявить и устранить повреждения зубов, рекомендую 1-2 раза в год посещать стоматолога для профилактического осмотра.
2. Основные правила чистки зубов у детей.
Зубы детям рекомендуется начинать чистить с появления первого зуба. Щетка должная быть мягкой, небольшого размера и главное, она должна нравиться ребенку. Не забывайте, щетку необходимо менять каждые 3 месяца.
Зубную пасту подбирайте по возрасту ребёнка. Количество пасты зависит от возраста: до 3-х лет размер «с рисовое зерно», после 3-х – «горошина». Движения щетки «выметающие» сверху-вниз – на верхних зубах и снизу-вверх на нижних. Жевательные поверхности чистят круговыми движениями.
Дети с дошкольного возраста должны уметь самостоятельно чистить зубы, а родителям нужно постоянно контролировать качество очищения зубов от налета. Детей с ранних лет нужно приучать чистить зубы 2 раза в день. Систематическая чистка зубов, удаление мягких зубных отложений, способствует физиологическому процессу созревания эмали зубов у детей. А регулярный массаж десен при чистке зубов щеткой, способствует активации обменных процессов, улучшению кровообращения в тканях пародонта.
Наша задача – предупреждение стоматологических заболеваний, и это надо начинать до рождения ребенка. При постановке на учет по беременности, будущая мама должна быть санирована, так как при закладывании зачатков зубов и в последующем развитии ребенка, это имеет важное значение.
Заботьтесь о зубах: красивая улыбка всегда привлекает внимание и располагает к человеку.
#полезныесоветынаселению