В ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» прошло очередное онлайн – занятие в Школе здоровья для пациентов с артериальной гипертонией и заболеваниями сердечно – сосудистой системы
В ГАУЗ «Мамадышская ЦРБ» прошло очередное онлайн – занятие в Школе здоровья для пациентов с артериальной гипертонией и заболеваниями сердечно – сосудистой системы. Занятие на тему «Как повысить стрессоустойчивость при артериальной гипертонии?», провела врач – психиатр, психотерапевт, ассистент кафедры психотерапии и медицинской психологии ФГБОУ ВО «Казанский государственный медицинский университет» МЗ РФ - Алина Величко.
Также на этом онлайн – занятии участвовали и жители, посещающие врачебные амбулатории и ФАПы района.
В переводе с английского языка слово «стресс» означает «нажим, давление, напряжение». Это напряженное состояние человека в ответ на воздействие раздражающих факторов внешней среды. Стресс возникает так же как приспособляющий процесс, обеспечивающий приспособление, привыкание организма к новым условиям.
Стрессовая реакция сформировалась на заре эволюции, в то время, когда наши предки жили среди хищников и иных природных опасностей. Стресс помогал им выживать, вовремя убегать от опасностей, привлекая все возможности своего организма. Данный эффект объясняет влияние негативных воспоминаний, полученных в процессе переживания стресса на формирование жизненного опыта, который помогает нам избегать подобных опасностей в будущем.
На данном занятии пациенты узнали о стадиях стресса, об общем состоянии организма при каждой из стадии. Также Алина Сергеевна подробно рассказала, о влиянии стресса на сердечно – сосудистую систему, механизмах преодоления и первой помощи при стрессовых ситуациях.
Алина Сергеевна отметила, что стрессы неизбежны в нашей жизни, незначительные стрессы безвредны, а тяжелые, продолжительные стрессовые ситуации наносят вред для здоровья.
#полезныесоветынаселению
