🧠 В Мамадышском политехническом колледже проведена лекция о психическом здоровье

24 апреля 2026 г., пятница

В ГАПОУ «Мамадышский политехнический колледж» прошла встреча, которую точно запомнят первокурсники. Медицинский психолог Гульнара Камиловна Шагивалиева провела для ребят лекцию на тему «Условия сохранения психического здоровья». 💚

Тема оказалась максимально актуальной: разговор шёл о профилактике неврозов и депрессивных состояний. Медицинский психолог студентам подробно объяснила, какие факторы помогают сохранять психику крепкой и устойчивой.

✨ Вот главные составляющие психологического благополучия:

· 🏃‍♀️ физическая активность,

· 🥗 правильное питание,

· 😴 режим сна и отдыха,

· 💬 конструктивное общение,

· ❌ отсутствие травли и буллинга в коллективе,

· 👨‍👩‍👧‍👦 наличие рядом людей, готовых поддержать (родители, наставники, друзья).

📞 Также Гульнара Камиловна познакомила студентов с телефонами доверия, где всегда готовы помочь и поддержать. Например, с общероссийской линией доверия и татарстанской службой психологической поддержки «Линия надежды» (работает круглосуточно, создана Министерством здравоохранения РТ для психологической поддержки населения). На всякий случай, каждый студент получил памятку с телефонами. Психолог подчеркнула: обращение по этим номерам полностью анонимно и безопасно.

В конце лекции ребята задавали вопросы и искренне поблагодарили Гульнару Камиловну за такую важную, живую и полезную беседу. 🙌💬

💚 Психическое здоровье — не менее ценно, чем физическое. И обращаться за помощью — это не стыдно, а ответственно. Берегите себя и своих близких! 🌿

#МамадышскаяЦРБ