🩸 Неделя борьбы с артериальной гипертонией
С 11 по 17 мая проходит Неделя борьбы с артериальной гипертонией, в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая.
Минздрав РФ напоминает: гипертония остаётся главной причиной инфарктов и инсультов в России.
📍 Статистика по заболеваемости жителей в Мамадышском районе:
на учёте с гипертензией — 10 247 пациентов.
Только за 4 месяца этого года, по результатам всеобщей диспансеризации, артериальная гипертензия впервые выявлена у 20 человек.
Коварство «тихого убийцы»
Гипертония начинается бессимптомно. Вы бодры, активны, ничего не болит. А давление уже 140/90 или выше. Сердце и сосуды работают на износ годами, но организм не подаёт сигналов тревоги.
Первые признаки появляются, когда болезнь прогрессирует:
🔹 головная боль стягивающего характера («как обруч»);
🔹 головокружение, «мушки» перед глазами;
🔹 тяжесть в затылке, покраснение лица и шеи;
🔹 холодные кисти и стопы, слабость в руках и ногах.
Но к этому моменту риск инсульта или инфаркта уже очень высок.
✅ Как выявить гипертонию вовремя?
Только через регулярные медосмотры и диспансеризацию.
Даже при отличном самочувствии каждому взрослому нужно измерять давление раз в год. При наличии лишнего веса, наследственности или вредных привычек — чаще.
В рамках программы диспансеризации в поликлинике можно бесплатно измерить артериальное давление, сделать ЭКГ и оценить риски заболеваний сердечно – сосудистой системы. Не ждите симптомов — пройдите диспансеризацию.
🚭 Отказ от курения и алкоголя
· Никотин вызывает спазм сосудов, сердце бьётся чаще — давление растёт на 10–20 мм рт. ст. после каждой сигареты.
· Алкоголь сначала временно расширяет сосуды (создавая обманчивое расслабление), а затем провоцирует резкий скачок давления и выброс стресс-гормонов. Даже редкие возлияния повышают риск гипертонического криза.
🚫 Бросая курить и сокращая спиртное, вы снижаете риск появления гипертонической болезни и его осложнений.
💊 Если диагноз уже поставлен - для вас три важных правила
1. Принимайте гипотензивные препараты каждый день, даже когда давление кажется нормальным. Перерывы убивают эффект и ведут к кризам.
2. Измеряйте давление дома утром и вечером — это повышает самоконтроль и помогает врачу корректировать лечение.
3. Немедикаментозные меры: меньше соли (до 5 г в сутки), контроль веса, ходьба или лёгкая зарядка - помогают сохранить оптимальные показатели артериального давления.
🚨 Что делать при резком повышении артериального давления?
Вызовите бригаду скорой помощи.
Если вы на улице или в гостях:
1️⃣ присядьте или прилягте с приподнятой головой в прохладном спокойном месте (попросите помощи у окружающих);
2️⃣ расстегните стягивающую одежду, снимите ремень;
3️⃣ постарайтесь успокоиться;
4️⃣ попросите вызвать «скорую»;
5️⃣ никогда не принимайте чужие лекарства — то, что помогло другому пациенту, может вам не подействовать, или, наоборот ухудшить состояние.
При неверном препарате состояние ухудшается вплоть до летального исхода.
❤️ Гипертония - не приговор, но сигнал немедленно действовать. Берегите своё сердце!
#МамадышскаяЦРБ