Профилактика хронических неинфекционных заболеваний
Стресс, избыточное питание, вредные привычки, низкая физическая активность приводят к развитию таких тяжелых хронических неинфекционных заболеваний как: заболевания сердечно-сосудистой, бронхолегочной, пищеварительной систем, онкологические заболевания, сахарный диабет, которые способны привести к инвалидизации и смертности населения.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития хронических неинфекционных заболеваний является устранение всех вышеуказанных факторов.
Так же в профилактике заболеваний имеет большое значение контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации. Диспансеризацию нужно проходить ежегодно, даже если у вас нет жалоб на самочувствие. Даже если человек считает себя здоровым, во время диспансеризации у него нередко обнаруживаются хронические неинфекционные заболевания, лечение которых наиболее эффективно на ранней стадии.
За прошедший 2022 год по Мамадышскому району прошли диспансеризацию взрослого населения 9700, а профилактические осмотры -1200 человек.
Из них впервые выявлено хронические неинфекционные заболевания:
- сердечно – сосудистой системы – 177;
- органов дыхания – 11;
- органов пищеварения – 61;
- сахарный диабет – 14 случаев выявления.
По итогам диспансеризации онкологические заболевания выявлены у 18 пациентов.
- Благодаря своевременному выявлению случаев рака, пациентам удалось избежать серьезных осложнений, приводящих к летальному исходу. Эти примеры показывают крайнюю необходимость прохождения диспансеризации, - отметил заведующий отделением, врач общей практики Ахметов Каюм Кутдусович.
В связи с полученными результатами мониторинга диспансеризации 2022 года, пациентам для профилактики хронических неинфекционных заболеваний рекомендуем:
1. Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
2. Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
3. Правильно питаться:
1) Ограничить потребление соли (до 5г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
2) Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5
порций);
3) Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для
обеспечения организма клетчаткой;
4) Снизить потребление животных жиров и отказаться от потребления
растительных жиров, отдавать предпочтение маслам растительного происхождения, таким как оливковое, подсолнечное;
5) Ограничить потребление продуктов, содержащих сахар;
4. Отказаться от вредных привычек;
6. Вести физически активный образ жизни.
#полезныесоветынаселению