Сегодня, 27 апреля, наши пациенты прослушали лекцию в онлайн формате врача – психотерапевта, психиатра, аспиранта кафедры психиатрии и медицинской психологии Казанского государственного медицинского университета Коноваловой Вероники Николаевны на тему «Стресс и здоровье».
В переводе с английского языка слово «стресс» означает «нажим, давление, напряжение». Это напряженное состояние человека в ответ на воздействие раздражающих факторов внешней среды. Стресс возникает так же как приспособляющий процесс, обеспечивающий приспособление, привыкание организма к новым условиям.
Вероника Николаевна подробно описала проявления стресса в физическом, эмоциональном плане, какие поведенческие проявления могут быт у человека в ответ на такую ситуацию. Пациентам объяснила о негативных последствиях хронического стресса для организма, подробно рассказала, как такая ситуация влияет на сердечно – сосудистую систему (повышается артериальное давление, учащается число сердечных сокращений, повышается уровень холестерина в крови и т.д..).
Пациенты узнали и про методы борьбы со стрессом, как правильно реагировать и выходить из стрессовых ситуаций. В конце лекции психотерапевт провела сеанс расслабления для слушателей, отвечала на вопросы.
#полезныесоветынаселению
#школаздоровья