Холодовая травма – первая помощь, профилактика
Холодовая травма проявляется в виде общего воздействия пониженной температуры окружающей среды на все тело человека (переохлаждение) или в виде локального повреждения организма (обморожение).
Оказание первой помощи при переохлаждении и обморожении
Доврачебная помощь при отморожении сводится к скорейшему восстановлению температуры и кровообращения в пораженных участках тела, для этого необходимо провести мероприятия по согреванию пострадавшего. Нужно переместить пострадавшего в теплое место, укрыть одеялом или одеждой, дать теплое питье.
Не рекомендуется растирать обмороженные участки снегом. Снег способствует еще большему охлаждению, а острые льдинки могут поранить кожу.
Если обморожения незначительны, можно согреть пальцы рук, спрятав их в подмышки. Если обморожен нос, тепла руки будет достаточно, чтобы согреть его. Не позволяйте согретому участку кожи замерзнуть снова. Чем чаще ткань замерзает и согревается, тем серьезнее может стать повреждение.
Профилактика переохлаждений и обморожений
Несколько советов, которые помогут не допустить вероятность возникновения переохлаждений и обморожений:
- не ходить в морозную погоду голодным, уставшим;
- не находиться на морозе в состоянии алкогольного, наркотического или другого вида опьянений (алкогольное опьянение вызывает большую потерю тепла, в то же время вызывает иллюзию тепла и приводит к переохлаждению);
- при ощущении переохлаждения или замерзания конечностей на прогулке необходимо как можно скорее зайти в любое теплое место - магазин, кафе, подъезд - для согревания и оценки своего состояния;
- нельзя гулять при морозе после травм, кровопотерь;
- носите свободную одежду - это способствует нормальной циркуляции крови;
- одевайтесь как «капуста» - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
- тесная обувь, отсутствие стельки, часто служат основной причиной для появления обморожений. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, надеть шерстяные носки - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими;
- не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучше одеть варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Щеки и подбородок можно защитить шарфом;
- не носите на морозе металлических украшений - колец, серёжек и т. д. Во-первых, металл остывает гораздо быстрее тела до низких температур, вследствие чего возможно «прилипание» к коже с болевыми ощущениями и холодовыми травмами. Во-вторых, кольца на пальцах затрудняют нормальную циркуляцию крови;
- в ветреную холодную погоду, перед выходом на улицу, открытые участки тела смажьте специальным кремом, салом или животным маслом (но не растительным!);
- прячьтесь от ветра – вероятность получить обморожение на ветру значительно выше;
- вернувшись домой после длительного пребывания на морозе, обязательно убедитесь в отсутствии обморожений конечностей, ушей, носа и т. д;
В сильный мороз старайтесь не выходить из дома без особой на то необходимости.
#полезныесоветынаселению